Workshop "Gelassen im Stress"


  • einzeln buchbar

Zielgruppe

  • gestandene oder werdende Führungskräfte und Projektverantwortliche 

Beschreibung

Die Anforderungen und Belastungen unserer modernen Lebens- und Arbeitswelt verändern sich in zunehmendem Tempo und stellen uns vor gesundheitliche Herausforderungen.

 

Zunächst werden die Teilnehmer über die Funktion und Wirkungsweise von Stress informiert. Anschließend wird das Erkennen von „Stressfallen“ sowie der persönliche Umgang mit ihnen verdeutlicht.

 

Im weiteren Verlauf werden Methoden aufgezeigt und geübt, um sowohl präventiv als auch in akuten Situationen dem Stress zu begegnen.


Die Wirkung | Ihr Nutzen

Wer weiß, was Stress ist und was er bewirkt:

  • kann Stressfallen erkennen und entschärfen
  • kann Prävention betreiben und Burnout vorbeugen
  • kann klar denken, wo sonst Hindernisse den Weg verstellen
  • kann zunehmende Belastung im modernen Alltag besser bewältigen
  • kann gezielt Maßnahmen ergreifen und den Stresslevel nachhaltig reduzieren 

Dauer

  • 1 bis 2 Tage

Investition in Ihre Mitarbeitenden

  • abhängig von der Teilnehmeranzahl (auf Anfrage)